Что такое психологическая консультаци
С какими вопросами можно обращаться к психологу?
Чем отличается психологическая консультация от психотерапии?
И в чем могу помочь вам лично я в процессе онлайн консультации?
Начнем отвечать на вопросы с конца:)
В чем могу помочь вам лично я в процессе онлайн консультации?
Меня зовут Татьяна Герасименко. Я — психолог и обучающий тренер.
Имею профильное высшее образование и опыт практической работы с клиентами с 2014 г.
В рамках психологического консультирования взрослых я преимущественно работаю со следующими темами:
- Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями. Агрессия. Тревожность. Обида. Чувство вины. Страхи. Перепады настроения. Непонимание своих эмоций.
- Социальный интеллект. Конфликты. Проблемы с коммуникацией. Понимание поведения других людей. Коррекция своего поведения с людьми, в группе.
- Личностный рост. Уверенность в себе. Самооценка. Понимание себя. Принятие себя. Целеполагание. Мотивация и самоорганизация.
- Личные отношения. Кризисы в отношениях. Непонимание. Неудовлетворенность.
- Детско-родительские вопросы. Проблемы взрослых детей с их родителями. Вопросы воспитания и коммуникации между членами семьи. Протестное поведение подростков.
Чем отличается психологическая консультация от психотерапии?
- Психологическая консультация — это может быть и одна встреча, а вот психотерапия подразумевает под собой длительную работу на протяжении нескольких месяцев, а иногда, и лет.
- Задача психологического консультирования — помочь клиенту разобраться в своих проблемах и вместе с ним найти пути выхода из сложной ситуации. Задача психотерапии — изменение в целом качества жизни клиента, лечебное воздействие на его психику, выведение на более высокий уровень осознанности.
- При психологической консультации основной фокус в беседе удерживается на настоящей проблеме и желаемом решении, то есть на настоящем и будущем. А при психотерапевтической беседе особую роль имеет прошлое клиента, его детство, ранние закрепленные формы эмоционального реагирования и поведенческих реакций. То есть, исследуется более глубинно, как устроен клиент, и как у клиента все устроено в жизни.
С какими вопросами можно обращаться к психологу?
Выше я уже перечислила основные темы, с которыми работаю лично я. Поэтому здесь мне хотелось бы дополнить и обозначить, что темы могут быть абсолютно разные.
Деликатные темы.
Иногда есть темы, которые сложно проговаривать с близкими. Особенно, если они по какой либо причине неприемлемы в обществе. Часто эти темы касаются отношений, иногда зависти, ревности, чрезмерной агрессии, иногда измен партнёра или своих собственных, иногда сомнения в правильности своих действий.
Непонятные темы.
Одной из часто встречаемых историй, является ситуация, когда человек утверждает, что у него, казалось бы, всё в порядке, но почему-то ему постоянно очень плохо, и он не может понять причину своих страданий.
Конкретные запросы.
С понятными темами тоже бывает интересно. Потому что иногда, когда человек уверенно заявляет, с чем он хочет разобраться в процессе консультации, уже при первой беседе становится понятно, что работать надо абсолютно с другими темами и с другими сферами его жизни.
Так что же такое психологическая консультация, и кому она нужна?
Психологическая консультация — это беседа психолога с клиентом, направленная на то, чтобы ознакомиться с его проблемой, понять ее суть, прояснить, что ему хочется изменить, и помочь посмотреть на ситуацию с разных сторон, чтобы он принял наиболее правильное решение по тем действиям, которые последуют уже после консультации.
Психологическая консультация, в первую очередь, будет полезна достаточно осознанным клиентам, которые готовы что-то менять в своей жизни, и понимают, что несут ответственность сами за все происходящее в ней.
Если вы не узнали себя в этом портрете, не расстраивайтесь, с вами тоже все в порядке!!!
Просто, скорее всего, вам больше подойдёт психотерапия.
Переходите на страничку психотерапия онлайн и давайте продолжим наше знакомство!
Я не являюсь приверженицей какой-то одной психотерапевтической школы, так как в своей работе использую методы и когнитивно-поведенческой терапии, и арт-терапии, и коучинга, и гештальт-терапии, и трансактного анализа. Ведь для меня самое важное — помочь вам в решении вашего вопроса. А так как каждый человек и каждое его обращение уникальны, выбор методов в консультировании для каждого сугубо индивидуален.