Онлайн-консультации психолога для взрослых на русском языке
Онлайн можно работать с психологом независимо от того, в какой стране вы сейчас живёте.
Я провожу индивидуальные онлайн-консультации для взрослых на русском языке. Вы можете обратиться с конкретной проблемой или сложной жизненной ситуацией, а также если хотите лучше разобраться в себе, своих чувствах, отношениях и повторяющихся жизненных сценариях.
С какими вопросами можно обратиться к психологу онлайн
Ко мне можно обратиться, если вас беспокоят:
- тревога, постоянное беспокойство, страхи, тревожные мысли;
- панические состояния и сильное внутреннее напряжение;
- депрессивные состояния, подавленность, апатия, отсутствие сил и интереса;
- эмоциональное и профессиональное выгорание;
- низкая самооценка, неуверенность в себе, сильная самокритика;
- зависимость от мнения окружающих и сложности с личными границами;
- трудности в отношениях с партнёром, родителями или другими близкими людьми;
- одиночество и сложности в построении близких отношений;
- расставание, развод и другие болезненные изменения в отношениях;
- жизненные и профессиональные кризисы;
- необходимость принять сложное решение, потеря ориентиров, непонимание, чего хочется дальше;
- переживание потери и горя;
- переезд в другую страну, эмиграция и сложности адаптации;
- желание лучше понимать себя, свои чувства, потребности и повторяющиеся жизненные сценарии.
Если вы не нашли свою ситуацию в списке, можно написать мне и коротко рассказать, с чем хотите обратиться. Я отвечу, работаю ли я с таким запросом.
Индивидуальные консультации психолога онлайн
Психологическая консультация — это не набор универсальных советов о том, как вам следует поступить.
В работе мы исследуем вашу конкретную ситуацию: что происходит, какие чувства и мысли возникают, что поддерживает существующую проблему и что мешает изменить привычный способ реагирования.
В зависимости от запроса работа может быть направлена на снижение тревоги и эмоционального напряжения, понимание себя и своих потребностей, изменение повторяющихся моделей поведения и отношений, проживание сложного жизненного периода или поиск новых способов справляться с происходящим.
Задача психолога — не принимать решения вместо вас, а помогать лучше понимать себя, свои реакции и потребности и находить решения, которые подходят именно вам.
Обо мне
Татьяна Герасименко — практический психолог, магистр психологии, сертифицированный
гештальт-терапевт.
Опыт работы с 2014 года.
Имею профессиональную специализацию по клинической психологии, а также дополнительную подготовку по работе с парами.
В работе использую гештальт-подход, методы когнитивно-поведенческой психологии, а при необходимости — техники арт-терапии.
Работаю со взрослыми с тревогой, депрессивными состояниями, эмоциональным выгоранием, сложностями в отношениях, самооценкой, жизненными и профессиональными кризисами,
переживанием потери, эмиграцией и адаптацией после переезда.
Регулярно прохожу супервизию и продолжаю профессиональное обучение.
Как проходит онлайн-консультация психолога
Консультации проходят индивидуально по видеосвязи в Zoom.
Продолжительность консультации — 60 минут.
Для встречи желательно выбрать спокойное место, где вы сможете находиться без посторонних и свободно говорить о том, что вас беспокоит.
На первой консультации мы знакомимся и обсуждаем вашу ситуацию: что происходит сейчас, что привело вас к психологу и что вы хотели бы изменить. Я могу задавать уточняющие вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию.
После первой встречи мы обсуждаем дальнейший формат работы и частоту консультаций.
Посмотреть стоимость консультаций
Частые вопросы об онлайн-консультациях психолога
Как записаться на онлайн-консультацию?
Напишите мне и коротко расскажите, с каким вопросом вы хотите обратиться. Мы согласуем подходящее время первой консультации и организационные детали.
Как проходит первая консультация с психологом?
Первая консультация начинается со знакомства. Вы рассказываете о том, что сейчас происходит и что стало причиной обращения.
Вам не обязательно заранее иметь чётко сформулированный психологический запрос. Можно прийти с ощущением «я запутался», «мне сложно», «не понимаю, что со мной происходит» или с конкретной ситуацией, которую хочется изменить.
Во время первых встреч мы постепенно определяем, с чем будем работать и чего вы хотели бы получить от психологической работы.
Первая консультация также даёт возможность понять, насколько вам комфортно со мной и подходит ли вам мой способ работы.
Сколько консультаций понадобится?
Заранее определить точное количество встреч невозможно.
Иногда человек обращается с конкретной ситуацией, и работа может быть относительно краткосрочной.
В других случаях запрос связан с устойчивыми моделями поведения, отношений или более глубокими личными изменениями и требует более продолжительной работы.
Продолжительность зависит от вашего запроса, целей и того, как развивается процесс работы.
Как часто нужно встречаться с психологом?
Частоту встреч мы определяем индивидуально в зависимости от запроса и формата работы.
На первой консультации мы можем обсудить, какая регулярность встреч будет подходящей в вашей ситуации.
Сколько длится онлайн-консультация?
Индивидуальная онлайн-консультация длится 60 минут.
Как происходит оплата консультации?
Оплатить онлайн-консультацию можно переводом на латвийский банковский счёт или через PayPal.
Актуальная стоимость указана на странице «Цены».
Можно ли перенести или отменить консультацию?
Перенести или отменить консультацию без оплаты можно не позднее чем за 24 часа до назначенного времени.
При отмене или переносе менее чем за 24 часа оплачивается 50% стоимости консультации.
Со своей стороны психолог также обязуется предупреждать о необходимости переноса консультации не позднее чем за 24 часа, за исключением непредвиденных обстоятельств.
Конфиденциальны ли онлайн-консультации?
Да. Информация, которой вы делитесь во время психологической консультации, является конфиденциальной.
Для онлайн-встречы со своей стороны важно выбрать пространство, где другие люди не смогут слышать ваш разговор.
Если вы хотите записаться на индивидуальную онлайн-консультацию или сначала уточнить, работаю ли я с вашим запросом, напишите мне и коротко расскажите о своей ситуации.
Индивидуальные онлайн-консультации для взрослых на русском языке.